[db:txt1]

[db:pic1]


【资料图】

由网友 绳子姐姐 提供的答案:

我作为患者有一点体会,首先要去正规医院治疗,在医生的指导下吃药,然后远离嘈杂的环境,清心寡欲,做一些自己喜欢的事让自己安静下来!比如画画,写字,读书,散步等等。不吃辛辣食物,别上火……!做到这一些会起到一定的作用。

由网友 风停雾染在人间 提供的答案:

本人患耳鸣至今已有二年多一点了,从开始的高调耳鸣到现如今咝咝地响,已经是小了很多,如果不是由于刷头条看手机,在平时的生活中,几乎是听不到的,甚至很多时候,我都忘记自己有耳鸣了。那么,作为耳鸣患者应该是要注意点什么呢?结合自己的亲身体验,本人觉得应该注意这么几点。

首先,在耳鸣初起阶段,一定要积极治疗,这是根治耳鸣最主要、也是最黄金阶级,一般是在六个月之内,如果能很好地控制住病情,后续康复阶段会好很多。虽然,耳鸣在目前为止仍然是属于疑难杂症,但它之所以被视为疑难杂症是因为耳鸣的原因太复杂,不太好确定。如果能找到病因,治疗起来就容易很多。所以,耳鸣发生后,先到正规医院进行耳部及头部检查,如果各项指标都正常,医生无法确定病因,赶快去找中医,用中医手段来进行治疗。

[db:pic3]

接下来,就要注意休息。不要太劳累,放松心情,思想负担不要太重。即便是完全治不好,我们也要尽量让耳鸣声音变小一点,这个还是可以做到的。想想自己耳鸣刚刚有时做了什么,是怎么开始引起耳鸣的,比如生气了,有的人在暴怒之后会引发耳鸣,本人就是这样。在2020年11月3日因一篇原创文章被头条判定为侵权,反复申诉未果,非常生气,突然就感觉耳朵里有了电流声,从此就开始了昼夜不停的耳鸣。

[db:txt4]

[db:pic4]

[db:txt5]

[db:pic5]

吃药治疗至少也要坚持半年,甚至是一年,如果吃药治疗效果不佳或者完全没有效果,那么就可以逐渐停药了!毕竟是药三分毒啊!药与病不相符,那吃药的意义就不存在了。但这并不等于说是放弃治疗了,而是要换一种方法与手段。本人的建议是加强运动,锻炼身体,以增强自身的免疫力。我们之所以会患上各种各样的怪病,与我们自身体质的下降与器官的退化是有很大关系的。所以,无论得什么病,都是我们的身体在给我们发出警告,不可以坐视不理。

至于选择什么样的运动,根据自身的条件选择一两种适合自己的锻炼方法,并长期坚持下去,一定会收到一点效果的。本人选择了慢跑,每天约3公里左右的跑步,外加活动腰部左右各200次以及耳部按摩,再加上鸣天鼓100次。另外,饮食上也要注意,不要过多饮用寒凉食物及饮料,以免损伤阳气,不要吃辛辣刺激性食物,戒烟戒酒或者尽量少抽少喝,补充各种维生素及微量元素,每天坚持吃一定量的坚果,比如核桃、花生、开心果。

再有一点就是现在人们常常会犯的毛病,那就是不熬夜,在晚上11点之前要上床睡觉,这里所说的睡觉是睡眠状态,不是让你躺下就好,保证充足的睡眠,对耳鸣的康复非常重要!为什么是晚上11点之前呢?这与中医有点关系,此处不方便展开了说,因为我不是医生,不可以进行相关知识的科普,上网查一下也可以找到答案。

总之,耳鸣不好治是真的,有句话说“急病乱投医”,有关治疗耳鸣的药与广告的确不少,但不要因为着急而上当受骗了!如果有人说保证一定能治好,那你就要多一份小心了,真正的医生是从来不会给患者保证什么的,毕竟病这东西谁也说不好,感冒还死人呢!所以,治病的路上也要保持理智与理性!不是有那么一句话么“最好的医生是自己,最好的运动是步行”,耳鸣虽然不好治,但并无性命之忧,你又何惧之有呢!

[db:txt2]

[db:pic2]

图片来源网络,如有侵权,请联系删除

推荐内容