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由网友 最美的景色在路上哈 提供的答案：

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抱着试试看的态度买了个艾灸凳，每天灸40分钟，同时多喝热水，灸一段时间后，皮肤滋润、光滑了；平常睡眠不好，觉轻，入睡难，易醒，自艾灸后，睡眠变好了；看中医，医生说湿气重，做过一段艾灸后，湿气引起的某些症状也消失了；平时，腰、膝盖受凉后酸痛，把点燃的艾柱放进艾灸盒，灸疼痛部位，也能缓解疼痛。一个人一个体质，不知道别人什么感觉，身体也没其他什么不适，说不了更多的了